Intervaller 4*4 - jag sprang snabbt i 4 min och gick sen i rask takt i 4 min. Så själva tiden jag sprang blir 16 min. Det är helt sjukt jobbigt, haha, dåliga konditionen min ^^
Sen körde jag styrke på hela kroppen med många basövningar.
Nu ska jag hem å duscha och sen njuta av en sallad med ägg, bönor och fetaost, mums!
Den här tjejen har en helt perfekt kropp i mina ögon :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar